Recomendaciones para regular las emociones

Recomendaciones para regular las emociones


El estado de ánimo de una persona puede variar a lo largo del día. Las emociones provocan una serie de cambios fisiológicos que permiten preparar el cuerpo para pasar a la acción, es decir, para dar una respuesta de adaptación al entorno. Aquello que moviliza es aquello que emociona, sin emoción no hay acción. Recuerda que aprender a regular las propias emociones, y no reprimirlas, ¡es donde reside la clave del éxito de la vida adulta!

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