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Recomendaciones básicas para una buena Higiene postural

Publicado el 04/11/2015
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La Higiene postural es el conjunto de normas para mantener una postura adecuada y realizar correctamente los movimientos de la vida cotidiana con el objetivo de tener la espalda sana y evitar lesiones y dolores.

Estas recomendaciones son válidas para cualquier persona, en cualquier etapa del ciclo vital (desde la infancia hasta la vejez) y en diferentes situaciones de vida (por ejemplo, durante el embarazo).