La dieta y el ejercicio te ayudan a mantener el corazón sano

La dieta y el ejercicio te ayudan a mantener el corazón sano

El sistema cardiovascular está formado por el corazón y los vasos sanguíneos: arterias, venas y capilares. Es un sistema de transporte en el cual una bomba muscular (el corazón) proporciona la energía necesaria para mover el contenido (la sangre) en un circuito cerrado de tubos elásticos (los vasos)

Como actuar ante los pinchazos del ocio nocturno

Como actuar ante los pinchazos del ocio nocturno

¿Qué puedes hacer?Estar atento/a, si veis a alguien que no se encuentra bien dale apoyo.Procura mantenerte a su lado hasta que la situación se resuelva.Hazle ver la importancia de acudir a un centro de salud cuanto antes mejor.Si denuncias los hechos puedes contribuir a visibilizar la situación y a

¿Por qué a las personas mayores les gustan las rutinas?

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A medida que nos hacemos mayores, disminuye la capacidad de adaptarnos y afrontar situaciones nuevas. También se retarda el aprendizaje de nuevas tareas. ¡Confía en tus capacidades, conocimientos y estrategias que has aprendido a lo largo de la vida y a buen seguro que lo conseguirás!Leer más ⇒ camb