Infermera Virtual

El invierno se acerca... ¡Y también la gripe!

La gripe es una infección vírica que provoca: dolor de garganta, de cabeza, de articulaciones y musculatura, debilidad, tos y fiebre. Te recomendamos vacunarte cada año ya que se producen cambios en el virus; ahora es el momento para hacerlo! Recuerda pedir cita con tu enfermera en tu Centro de Aten

En el trabajo, ¡cuida tu postura!

La entrada en el mundo laboral puede implicar, según el tipo de trabajo, una gran exigencia física: estar muchas horas de pie, cargar pesos o pasar muchas horas delante de la pantalla del ordenador. Por ello, es importante conocer los factores de riesgo del trabajo para poder hacer prevención del do

¡Pasa una castañada de miedo!

El miedo es una emoción que sentimos cuando interpretamos una situación como peligrosa. Las reacciones pueden ser huir, atacar, defenderse, etc. Confiar en un mismo y en los otros, es la regulación emocional del miedo. Conectar con experiencias (volverse a poner en aquella situación, en cómo nos sen

¿Como puedo conservar y almacenar con seguridad la leche materna?

Tienes que tener en cuenta algunas recomendaciones básicas si quieres almacenar la leche que te has extraído del pecho, como que:La leche fresca (recién extraída) y guardada en un recipiente cerrado se mantiene a temperatura ambiente (menos de 25ºC) entre 4 y 8 horas.La leche refrigerada en la never