Infermera Virtual

Si te mueves, haces salud

Actividad física es todo movimiento que nos saca del estado de reposo, por lo que, aunque no vayamos al gimnasio, a menudo hacemos alguna actividad física de mayor o menor intensidad: ir caminando al trabajo, pasear, hacer las tareas del hogar, etc.La actividad física tiene un efecto directo en el b

Cuando una persona mayor presenta problemas de audición

Elige sitios para conversar bien iluminados con buena calidad de sonido.Llama la atención de la persona antes de empezar a hablar.Los audífonos pueden mejorar considerablemente la audición.Evita gritarle; una pronunciación y expresión exagerada puede resultar menos comprensible.Revisa los oídos para

¿Te has quedado sin ideas para merendar?

Dale un vistazo a esta receta para elaborar una merienda saludable: Crema de cacao. Ingredientes: dátiles, cacao en polvo, chocolate, leche de avena, avellanas tostadas, aceite de oliva virgen extra, pan integral.→ aquí.

En caso de presentar dislexia, ¿como puedo ayudar a la criatura en casa?

Motívale a leer. Seleccionar libros de su interés, con muchas ilustraciones y letra grande. Buscar un momento tranquilo y leer conjuntamente. Algunos tipos de dislexia son la confusión de letras similares (b-d, p-q, m-n), dificultad para separar los elementos de una frase, etc. Todo ello, provoca di